🌟 地震災害で生き延びるための脱出・行動方法 🌟
① 揺れを感じた瞬間
- まず身を守ることが最優先
- 頭と首を両手で守る
- 机・テーブルの下に隠れる
- 棚やテレビ、ガラスから離れる
- 屋外なら建物・電柱から離れる
- 火を使っている場合はすぐに消す
② 揺れが収まった直後
- 自分・家族・周囲の安全を確認
- ケガ人がいたら応急手当
- 家の倒壊・火災・ガス漏れを確認
- 非常持ち出し袋を用意（食料、水、懐中電灯、スマホ、現金、保険証、身分証など）
③ 避難の判断
- 建物が倒壊の危険がある場合 → 速やかに屋外へ避難
- 屋外の場合 → 落下物、倒壊物、電線に注意して安全な場所へ移動
- 避難所へ向かう場合 → 道路の亀裂・段差・瓦礫に注意
④ 安全な場所の選び方
- 崖や川のそばは避ける
- 大きな看板やブロック塀の近くは避ける
- 空き地、公園、広場など開けた場所が理想
⑤ 多面的脱出方法
- 建物内から：安全な出口（ドア・窓）を確認、落下物を避けながら速やかに脱出
- 屋外から：倒木や電柱に注意しながら避難所へ
- 車内の場合：安全な場所に停車、建物・橋・ガードレールから離れる
⑥ 事前準備
- 家具を固定、倒れやすい物は低い位置に
- 非常袋の準備
- 家族の安否確認ルール、集合場所を決めておく
- 災害情報アプリや緊急連絡アプリをインストール
🌊 津波災害で生き延びるための脱出・行動方法 🌊
① 地震直後の警戒
- 津波は地震の揺れが収まった直後に来る場合が多い
- 海岸や川沿いは速やかに高台・内陸へ避難
② 警報・避難指示
- 津波警報や避難指示をスマホ・ラジオで確認
- 「津波注意報」でも安全な高台へ避難する意識を持つ
③ 避難方法
- 徒歩で避難が基本（車は渋滞や冠水で危険）
- 高台・堅固な建物・橋や鉄塔の高所も候補
- 避難ルートは事前に確認しておく
- 流されそうになった場合
- 木や建物に捕まる
- 流される際は仰向けで浮く姿勢（頭を守る）
④ 避難所での安全
- 津波が収まるまで低地には戻らない
- 水・食料・毛布・防寒具を確保
- 家族・周囲の人と協力して安全確保
⑤ 多面的対策
- 事前に津波ハザードマップを確認
- 避難経路を複数確保（山側、川沿い、内陸など）
- 車・自転車依存は危険 → 徒歩で避難が原則
- 非常袋にライト・笛・スマホ・充電器・救急セット
⑥ 海や川沿いでの特別対策
- 揺れを感じたら海や川沿いから即離れる
- 高台が遠くても安全優先で歩く
- 地盤が緩い場所や川沿いの低地は避ける
- もし水に流されても、浮く・頭を守る・つかまる
💡 生存のためのポイントまとめ
- 揺れを感じたらまず頭を守る
- 揺れが収まったら安全確認・応急手当
- 倒壊の危険があれば建物から脱出
- 海沿い・川沿いは津波警戒で高台へ避難
- 避難時は道路・倒壊物・電線・冠水に注意
- 事前準備で家具固定・非常袋・避難経路・家族安否ルールを確立
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