🌍 パリ3泊4日旅行チェックリスト・食事ガイド
1. 基本情報
- 氏名（パスポート通り）：＿＿＿＿＿＿＿＿
- 住所（日本の自宅住所）：＿＿＿＿＿＿＿＿
- フライト番号：＿＿＿＿
- 到着空港：Paris CDG
- 滞在先ホテル：＿＿＿＿＿＿＿＿
2. 日別行動チェックリスト
7/24（移動日）
- 6:00 自宅出発（八王子）
- 8:00 成田空港到着、友人と待ち合わせ
- 8:30 チェックイン、手荷物預け
- 9:00 保安検査・出国審査
- 機内：水分補給、座席で軽くストレッチ
- 18:00 パリ到着、入国審査・税関申告書提出
- タクシー公式カウンターでホテルへ移動
7/25（ルーブル美術館観光）
- 朝一でルーブル美術館到着（チケット事前購入）
- 館内オーディオガイド利用、貴重品管理
- 昼食：館内カフェ or 周辺カフェ
- 午後：セーヌ川沿い散策
- 夕方：ホテル戻り、荷物整理
7/26（市内観光・ショッピング）
- 観光スポット：エッフェル塔、ノートルダム大聖堂、モンマルトル
- デパート・マルシェでショッピング
- スリ注意、地図アプリ活用
- 夜：ホテルへ戻り荷物整理
7/27（帰国日）
- 荷物最終確認、パスポート・航空券手元に
- 空港へ移動（3時間前到着）
- 出国審査・税関通過
- フライト中：水分補給、軽食、機内安全アナウンス確認
- 日本到着、入国手続き・荷物受取
3. 税関申告書サンプル
| Item | Quantity | Value | Notes | ✅ |
|---|
| Prescription medicine for personal use | 30 tablets | €15 | 添付：処方箋コピー | [ ] |
| Souvenirs | 2 t-shirts | €50 | VAT refund希望 | [ ] |
| Cash / Traveler’s Cheques | JPY 150,000 | – | – | [ ] |
署名：＿＿＿＿＿＿＿＿
日付：＿＿＿＿＿＿＿＿
4. スマホ活用チェックリスト
- 翻訳：Google翻訳（テキスト・カメラ・音声、オフライン設定）
- 地図：Google Mapsオフラインマップ
- 緊急連絡：警察17 / 救急15 / 日本大使館 +33 1 44 88 23 00
- 書類管理：パスポート・航空券・保険証書写真をクラウド保存
- 位置共有：友人・家族とリアルタイム共有
- モバイルバッテリー必携
5. トラブル想定＆対応策
| トラブル | 対応策 | ✅ |
|---|
| パスポート紛失 | 大使館・警察に連絡、コピー提示 | [ ] |
| スリ・現金盗難 | 警察連絡、被害届作成、保険申請 | [ ] |
| 迷子 | オフラインマップ・位置共有、ホテルカード提示 | [ ] |
| タクシー/交通トラブル | 行き先をスマホ翻訳表示、公式タクシー利用 | [ ] |
| 急病 | 最寄病院検索、翻訳アプリで症状説明、保険会社連絡 | [ ] |
| 機内トラブル | 客室乗務員に症状説明、薬服用は自己管理 | [ ] |
6. 食事・安く美味しいお店
おすすめ店とURL
- Bouillon Chartier – 歴史ある大衆食堂（10～15ユーロ）
Eating Europe記事
- Chez Gladines – 南西フランス料理（ボリューム満点）
Everyday Parisian記事
- Breizh Café Odéon – ガレット専門店（5～8ユーロ）
Paris by Mouth
- Miznon – 創作ピタサンド（手軽で美味しい）
Paris by Mouth
注文フレーズ
- 「Bonjour, une table pour deux, s’il vous plaît.」
→ 2名です、テーブルお願いします
- 「Je voudrais un croissant et un café, s’il vous plaît.」
→ クロワッサンとコーヒーをお願いします
- 「L’addition, s’il vous plaît.」 → お会計お願いします
7. スマホアプリ活用（食事編）
- Google翻訳：メニュー翻訳・音声で注文
- Tripadvisor / Yelp / Paris by Mouth：お店検索・レビュー確認
- Maps：近くのパン屋・カフェ・レストラン検索
- Apple Pay / Google Wallet：一部店で決済可
8. 食費目安（2人分／1日）
| 食事 | 店舗 | 価格（ユーロ） |
|---|
| 朝食 | Boulangerie | 6 |
| 昼食 | カフェセット | 20 |
| 夕食 | ビストロ・ガレット | 25 |
| 飲料 | 水・ジュース | 5 |
| 合計 | | 56ユーロ（約9,000円） |
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