災害時には救急隊や病院にすぐに頼れない場合もあります。
🌟 災害時の自分でできる応急手当・対処方法 🌟
① 出血した場合
軽い出血
- 清潔な布やティッシュで傷口を強く押さえる
- 出血が止まるまでそのまま圧迫
- 水で洗ってから消毒できればより安心
止血が難しい場合（多量出血）
- 圧迫止血：手や布で強く押さえる
- 高く挙げる：出血している手足は心臓より高く上げる
- 止血帯（ベルトなどでも代用）：腕・脚の出血が止まらない場合に使用
- 圧迫しながらすぐ避難・救助を呼ぶ
💡イラスト案：布で傷口を押さえる、手を上げるポーズ
② 骨を折った場合
- 動かさずに固定することが最優先
- 木の枝・棒・厚紙で添え木を作る
- タオルや布で腕や足をしっかり固定
- 固定後は心臓より高く上げる（手や足の場合）
- 激しい動きは避け、救助を待つ
③ 打撲・ねんざ
- 打った部分は冷やす（ペットボトルに水を入れ代用）
- 動かして痛みが増す場合は安静
- 必要に応じて固定・包帯で圧迫
④ 火傷した場合
- 火からすぐ離れる
- 水で冷やす（10〜20分）
- 水ぶくれは破らず、清潔に保つ
- 包帯で軽く覆う
⑤ 気分が悪くなった場合
- 息苦しい → 涼しい場所に移動
- 意識がもうろう → 横にして安静、呼吸を確認
⑥ 傷や骨折などで動けない場合
- 周囲に助けを求める（声・笛・スマホ）
- 安全な場所で身を守り、動かず待つ
- 出血・骨折は固定・圧迫・高く挙げるなど自分で応急措置
⑦ 日頃からできる準備
- 応急手当セットの準備：ばんそうこう、ガーゼ、包帯、消毒液、三角巾
- 応急手当の基本を家族で確認
- タオルや棒など身近な物で固定する練習
- けが・出血・火傷の応急手当マニュアルを見える場所に置く
💡 ポイントまとめ
- 出血 → 圧迫・高く上げる・止血帯
- 骨折 → 動かさず固定・安静
- 打撲・ねんざ → 冷やして安静
- 火傷 → 水で冷やす、清潔に
- 動けない場合 → 声・笛・スマホで助けを呼ぶ
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