海外旅行時にこれ1枚で症状・持病・既往症・アレルギー・常用薬をまとめて伝えられるフルカード形式に整理します。印刷やスマホ保存で、そのまま病院で見せることができます。
🏥 海外旅行用 症状・持病・アレルギー・薬フルカード
1️⃣ 基本症状・痛み
- I have a fever.（熱があります）
- I have a cough.（咳が出ます）
- My throat hurts.（喉が痛いです）
- I have a headache.（頭が痛いです）
- I feel nauseous.（吐き気があります）
- I am vomiting.（吐きました）
- I have diarrhea.（下痢です）
- I feel weak / fatigued.（体がだるいです）
- I have difficulty breathing.（呼吸が苦しいです）
痛みの種類・程度
- The pain is throbbing.（ズキズキ痛む）
- The pain is sharp.（キリキリ痛む）
- The pain is dull.（シクシク痛む）
- The pain is tingling.（ジンジンする）
- The pain is mild.（軽い痛みです）
- The pain is severe.（強い痛みです）
- The pain comes and goes.（痛みは断続的です）
- It hurts here.（ここが痛いです） ← 指差しながら
2️⃣ 持病・既往症
- I have the following conditions:
- [持病名1]（例：high blood pressure / hypertension 高血圧）
- [持病名2]（例：diabetes 糖尿病）
- I had surgery in the past.（過去に手術をしました）
- I have been hospitalized before.（以前に入院したことがあります）
3️⃣ アレルギー
- I have allergies to:
- [薬・食べ物・その他]
- The allergic reaction is: [症状]（例：rash and swelling 発疹と腫れ）
4️⃣ 常用薬
- I am taking the following medications:
- [薬名1] [服用量/単位] per day（例：Lisinopril 10 mg per day）
- [薬名2] [服用量/単位] per day（例：Metformin 500 mg per day）
💡 薬のパッケージや薬袋を一緒に見せるとさらに安心
5️⃣ 症状の経過・補足
- It started [期間] ago.（例：It started two days ago. 2日前からです）
- It has been getting worse gradually.（少しずつ悪化しています）
- It is getting a little better now.（今は少し良くなっています）
6️⃣ 治療・検査希望
- What treatment do I need?（どんな治療が必要ですか？）
- Do you have any medication?（薬はありますか？）
- Do you have something for pain?（痛み止めはありますか？）
- Do I need to be admitted?（入院は必要ですか？）
- What tests do I need?（検査は必要ですか？）
7️⃣ 便利フレーズ
- I don’t speak English very well.（英語があまり得意ではありません）
- Is there an interpreter?（通訳はいますか？）
- It’s an emergency.（緊急です）
💡 使い方のコツ
- 症状・持病・薬・アレルギーは順序立てて見せる
- 痛む場所は指差しながら
- 薬は名前と服用量を明記して見せる
- 過去の手術・入院歴も併せて提示
- 印刷してカード形式か、スマホに保存して持参
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